食材宅配で家事時短をしている人のブログ

食材宅配で家事時短をしています。食材宅配歴は10年を越えました。飽きっぽい私がこれだけ長く続けているのは、ラクチンだから。この思いを皆さんにも伝えられればと思っています。その他、日々の日記や雑談なども。

美的酵素のカロリーは?高いの?低いの?

最近鼻をかみすぎてしまい、鼻の下が真っ赤になっています。

気温の変化が日々激しすぎて、身体が気候についていけなくなっているというのは正直なところ、歳を重ねるごとにひしひしと感じています。

 

垂れ流してもよければそうしたいです。

鼻水を噛むたびに痛いってのはどうも嫌ですね。
早く治したいです。

 

さてさて、ちょっと興味があった酵素ドリンクを手に入れ、最近では酵素ドリンク三昧ですが、酵素ドリンクのそのゆったり体重が減る感じがお気に入りで調査しまくっています。

 

今日は気になる酵素ドリンクのカロリーについてです。

 

酵素ドリンクってちまたではカロリーが高いからかえって太るんじゃないかっていう噂なんですよね。

実際はどうなんでしょうね。

ということで調べてみました。

 

私が普段飲んでいる酵素ドリンクは、20ml(1日の適量) 47キロカロリー

これっていったいどうなんでしょう?
高いのでしょうか、低いのでしょうか。

よくカロリー表記で使われる100あたりで換算すると、約235キロカロリー

まあ高いですね。

でも私が飲んでいる酵素ドリンクは、103種類の食材が入っています。

このくらいのカロリーになるのは当然です。
もし自分で作ったらと思うと、はるかにこのカロリーを越えそうなので、もしかしたらかなりカロリーを抑えてくれているのではないでしょうか。

ただ、適量は20mlですから。 20ml47キロカロリーを高いと感じるか低いと感じるか。 難しいところです。

この酵素を飲むことによって痩せる、というよりは、ダイエットしていることを意識できるというこでしょう。

ダイエットをしていることを潜在意識の中に組み込ませることで、自然と痩せる方へ硬度をシフトしていくのが人間です。

ただ、げっそり痩せている感じではなく、健康的に痩せているという印象が強いですよね。

酵素ドリンクを飲んでげっそりしたという情報は、今のところ聞こえてきていませんね。

オイシックスという食材宅配が人気らしい

食の安全、考えていらっしゃるママはたくさんいますよね。

毎日食べるものが、その人間の身体を作ると言っても過言ではありません。

食べているものによって、精神状態も変わってくるし、将来病気になるリスクも変わってきます。

 

だかららこそ、小さい時から安全な食材に慣れさせたい…。

でも問題があります。 「どこに買いに行けばいいのか分からない!」

 

我が家の近所にはたくさんのスーパーがありますが、有機野菜や無添加の商品を扱った専門店はありません。

もし買いに行くとしたら、ちょっと足を延ばして片道30分以上あるところにしかないのです。 これでは気軽に買い物になんていけません。

 

そこでお勧めしたいのが、食材宅配を使うこと。

このサービスを使えば、ネットで注文した商品が玄関先まで届くんです。

しかも新鮮で、こだわりぬいた食材です。 こ

れはかなり便利。

 

食の安全にとにかくこだわるなら、「オイシックス」というサービスが良いでしょう。

 

オイシックスとは、 「子供に食べさせたい」 をテーマにした有機無添加食品の通信販売です。

今は家に食材を宅配してくれる会社はたくさんありますよね。

忙しい兼業主婦にはとってもありがたい存在です。

仕事終わりにスーパーに行って買い物をし、その足で子供のお迎え…なんて結構重労働です。

 

その点、食材の宅配を使ってある程度家に食材をそろえておけば、私たちの買い物に行く頻度はすこぶる減るわけです。

ただ、食材の宅配業者は沢山あるわけで、それぞれに特長があります。

 

そこを調べて、ご家庭やママの考えに合った会社にお願いすることが大切です。

 

安さが大事なのか、無添加・無農薬を重視するのか、品ぞろえを重視するのか… ではこの「おいしっくす」はどうなのでしょうか。

 

食品宅配専門スーパー「Oisix」(おいしっくす)を運営するこの会社は、有機無添加食品の通信販売を行う会社で本社は東京都品川区にあります。

また、2010年11月からは、初の店舗事業を開始したそうです。

「子供に食べさせたい」食材をテーマに、全国から本当に安全でおいしい食材だけを厳選してお届けしています。

常に子供目線でサービスをしている所が、子育て中のママの心をつかんで離さないんです。

 

Oisixでは、私たちに安全でおいしい毎日の食材を提供するため、取り扱い商品の仕入れに関して、『食味』『安全性』『価格』の 3点を考え、提供する食材それぞれに対し厳しい安全基準を設けています。

 

さらに、Oisixの扱う全商品は第三者機関である『食質監査委員会』の厳正なチェックを受けています。

有機野菜など安心食材の定期宅配 ではそもそもこの会社の売りにしている「有機無添加食品」とはどういったものなんでしょうか。

まず有機食品について。

巷にあふれる「オーガニックフード」のことです。

 

なんだかカラダに良さそう、といったイメージがありますが、実は食品を「オーガニック」と呼ぶのには、法律によってきちんとしたルールが設けられています。

 

農産物を例に出してみますね。

 

・種蒔きまたは植え付け前2年以上、禁止されている農薬や化学肥料を使用しない田畑で生産すること。

・遺伝子組み換え由来の種苗は使用しないこと。

・原則として農薬・化学肥料を使用しないで栽培すること。

 

 

このように法律できちんと決められています。

無添加食品」について 無添加食品を知るには逆に添加食品を知ると分かりやすいですね。

添加物とは保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。

 

たとえば、わたしたちが大好きなゼリーやプリンなどのデザートにも、おいしさを演出するために食品添加物が欠かせません。

香りをつける香料やぷるんとした食感をつくる添加物、滑らかな舌触りをつくる添加物など、色、香り、食感を加える大切な役割を食品添加物が果たしています。

 

さらに、食品を長持ちさせる働きも、私たちの生活をより便利に、より豊かにするには欠かせない食品添加物の役割のひとつです。

 

肉や魚などの生鮮食品は日持ちがしません。 このため、保存料や殺菌剤などの食品添加物によって食品を長持ちさせています。

これらが添加物といわれています。

 

たしかに私たちの生活にはかかせませんが、発がん性が高くなる可能性があることも有名な話ですね。

 

できるだけ排除した食品を選んだ方が良いのです。

 

 

さてさて、有機無添加食品を取り扱う「オイシックス」はシステムは他の定期宅配会社と少し違います。

Oisixの定期宅配は、私たちが好きな日時に届けてくれます。

しかも何曜日でも、午前中~21時までの間でお好きな時間にお届けです。

 

お届け先や日時も変更でき、 受け取りの都合が悪くなったら受け取り予定を変更することができます。

その辺は荷物の配達と同じ感覚です。

 

欲しい商品だけを欲しい時に購入できるのでネット通販のようでありがたいことが一押しです。

私が入っている食品宅配は決まった日時に絶対いらっしゃいますので在庫管理が大変です。

急な変更ができないのがちょと不便でしたので、その点Oisixはありがたいですね。 そして全国の産地や生産者を選んで購入できるところも安心です。

 

最近流行ってきましたが、生産者の顔を出していただくと安心感が違います。

オイシックス安全なものしか取り扱いしない 家族の健康をまず第1に考えるのであれば、素材の味を存分に楽しめる有機野菜や無添加のものを使うべきです。

毎日の食事は家族の身体を健康にも不健康にもします。 これは日々の積み重ねです。

コストは多少かかりますが、健康であることはお金には代えられません。

しかも無添加、オーガニックであれば、私が特別手を加えなくても、さっとゆでるだけ、焼くだけでも、それだけでおいしくなるように出来ているものです。 本当の食材の味を、子供たちに小さい時から教えてあげられたら… 好き嫌いなんてなくなるかもしれませんね。

また、忙しい主婦のために、有機野菜を使った「献立キット」がオイシックスにはあります。

 

これさえあれば、面倒に感じる調理も簡単に、しかも短時間で作ることができるんです。

オイシックスだからこそできる、安心安全な食材だけを使った料理キット。 やはり味も違います。

 

食材本来の味を確かめることができるので、是非お試しください!

★食材宅配サービスでだいぶ心が楽になった話

友人から紹介された食材宅配サイトがすごい!

私が最初、食材宅配サービスを受けたいと感じたときに調べたのがインターネットです。

「食材宅配」と検索すると、とてもたくさんの食材宅配比較サイトが出てきます。

どのサイトも主婦の方が作ってくださっているのでしょうか。
すごく見やすくてかわいいものばかりです。

 

実は、私の友人も食材宅配サイトを作っていて、その記事数はなんと600以上。今は700くらいあると思いました。

そこまで書き続けるなんて、本当にすごいです。

 

その方は他に仕事も持っていらっしゃって、その片手間で長く書き続けていたみたいです。そのガッツ、見習いたいです。

 

私もその友人がやっているサイトを参考に食材宅配サービスを選びました。

ただ、初めて作ったサイトってことで、ちょっと見にくい部分もありますが。

でも一番すごいのは、そこまでずっと書き続けたってことですよね。

 

私もサイトを作ってみようかと…

かなり感動して私もやってみようかなと思いました。
でも、ブログは無料ブログでこうやって書いているけど、自分のホームページってのは作ったことがないんですよね。

それに、書きたいことがないってのがつらい!

何かに特化したホームページのほうがいいっていいますもんね。

 

友人は700近いページ数を書くのに、4年以上かかったと言っていましたので…

そのくらいの話のネタを探してくってのが大変です。

やっぱり自分の好きな分野のサイトにした方が良さそうです。

 

それじゃあ私の好きな分野ってなに?

問題はそこですよ。

私の好きな事って何なんでしょう。

最近、私が時間を忘れて楽しんでいる事といえば、メルカリで300円の商品を探して、掘り出し物がないか探すこと。

時間があっという間に過ぎてしまって、結構熱中しています。
でも、それでサイトを作るって結構大変ですもんね…100記事どころか、10記事も書けるかどうかわかりません。

 

あと好きな事といえば本を読むこと。

ということは書評か…。

とか考えています。

 

ホームページを作っている人に乾杯!

ということで、色々考えた結果、大規模なサイトを作っている人はみんながすごいって結論になりました。

それだけの記事を入れるのもすごいし、あきらめない気持ちもすごい!

私もそうやって心を鍛えていきたいけれど…

ね。

大変そうだもんね。

 

仕事や趣味に時間を使うと家事の時間が無くなる

悩みの種は、仕事や趣味、例えば私が今やろうとしているホームページ作りをやろうとすると、どうしてもなくなるのが家事の時間です。

 

どのくらい家事に時間を使っているかを調べたところ、起きている時間の半分も使っていて驚きました。

 

自分ではそんなに使っているつもりはないんですけどね。

 

ということは、自分のやりたいことのために時間を作るには、家事の時間を減らすのが一番だと思いつきました。

 

一番簡単そうなのが、買い物の外注です。

 

 

kengyousyufu.com

 

多分これが一番簡単で、なおかつコストがかからない方法じゃないかなと思います。

 

お手伝いさんに来てもらうということもできますが、なにせやっぱり値段が高いですもんね。

その点食材宅配サービスなら、どうやら配送手数料だけで済みそうです。

入会方法や退会も簡単そうなので、とっつきやすいのもあります。

 

ちょっと挑戦してみます。

自立について考えてみた

今日は、はてなブログのお題「自立」について考えてみます。

 

そもそも自立とは

自立という言葉を辞書で調べてみると「自分以外のものの助けなしで、または支配を受けずに、自分の力で物事をやって行くこと」とありました。

つまり、人を頼りにすることなく自分自身の力で生活し、自分で行動を決めて生きていく、ということになります。

私の周囲に、離婚調停中で仕事もやめ、実家に入り浸って親のスネをかじっている人がいます。

この方の場合は「自立している」とは言えないでしょう。

 

自立と言っても色々な自立がありますが、

☑経済的自立

☑日常生活での自立

☑自分で物事を決める自立

これら3つをすべて自分でできるようになって、初めて自立した、ということができる気がします。

 

経済的自立

人間にとって一番大切なことが経済的自立のように思います。

生活をしていくうえで、なくてはならないのがお金。
これがなくては、ご飯も食べられないし住む場所も借りることができません。

いつもでも親のお金をあてにしているのは、経済的自立とは言うことができません。

だって、そのお金は親が増やしたお金であって、本人の実力で獲得したものではないからです。

人のもので生活しているということですからね。

 

私の周囲に、年齢は40歳で親のすねかじりがいますが、年齢的にも人の言う事を聞くような年齢ではないし、にもかかわらず仕事には出ないし…では、親は不幸だとしか言いようがありません。

 

 

生活的自立

自分の身の回りのことは自分でする。

これはみんなが子供のころからしつけられてきたことだと思います。

大人になってもなにもできない…ってのはちょっと恥ずかしいかもしれませんね。

ただ、家事は外注ができます。

例えば食材宅配サービスでスーパーへ買い物へ行くのをやめることもできますし、家事代行サービスで掃除や食事作り、洗濯などを変わってもらうことができます。

今では子育てさえも代行してくれる「ベビーシッターサービス」は、ずいぶんとお値段がリーズナブルになりました。

もしお金の余裕があるのであれば、こういった選択肢も増えてきます。

なにはともあれ、これらのサービスを受けるためにはお金が必要です。

まずは経済的自立が最優先です。

 

自分で物事を決める自立

私の親戚に、これまた良い年をしてしょっちゅう実家に帰り、「私がこうなったのは親のせいだ」「親がこうしてくれなかったから私が今、こんなに苦しんでいる」と嘆いている女性がいます。

昔はとても美しい方で、立っているだけでも男性にもてるので、ずっと周りからチヤホヤされていました。それはご両親も同じく、過保護に育ててきたんでしょう。

本人も自分の美しさを自覚していたようで、心はなにも成長しないまま、自分で磨こうとしないまま育ってきました。

20代まではそれでもよかったでしょう。

問題は30代から。

だんだんと美貌も衰えだし、顔だけで営業成績が上がることは減ってきました。

いままで自分の中身を磨く訓練をしてこなかったんですよね。だから、苦境に立たされた時の突破口を見つけられないわけです。

そしてついに40代になり、昔の美しさもすっかり衰え、仕事もできなくなってこのありさまです。

彼女の場合、すべて人のせいにすることで自我を保っている状況ですが、これではいつまでたっても今のまま。

本当は、自分で決めて進んできた道だという事を分かっていないのです。だからここから先の道も自分で描けない。

これからの人生を変えるには、まず自分が決断をすること。

人のせいにしないで、自分は一体どうしたらこれから満足する人生を歩めるようになるのかを、自分で決めて行動に移していくしかないのです。

 

まとめ

私は大学進学と同時に親元を離れました。
田舎者で近所に大学がなかったのが、今では幸いだったと思います。

今、私が住んでいる場所は都会。
石を投げれば大学に当たる、ではないですが、かなり多いのです。

実家から通っている学生さんも多いでしょう。

 

私の子どもたちに自立を教えるためには、やっぱり親元から離れるのは早い時期のほうがいい気がしています。そのきっかけは大学かなと。

今日の「自立」に関するお題で、今後の子育てについて考えさせられました。

良いきっかけを与えてくださって、ありがとうございました。

 

食材宅配サービス選びを間違うと、こんな悲惨な目にあう

はてなブログ初めての投稿!何を書いたら良いのやら…。

初の投稿です。

はてなブログ」というのが書きやすいらしいと、職場の方に教えていただき、物は試しと始めてみることに。

最近の私のモットーは、何事もとにかく始めてみる、ということ。
文句を言うなら、自分で実際にやってみてから言えって話です。

誰かの受け売りですけど、本当にその通りだなあと思います。

ただ、何を書いていいのやら…。

 

んじゃ…最近の私の愚痴を聞いてもらおうかと。

 

食材宅配サービスを長年続けると分かる「選択の失敗」

私は長年「食材宅配」というサービスをやっています。

かれこれ10年はやっていますね。

飽きっぽい私がこれだけ長く一つのサービスをやるという事は、稀です。

自分が今やっている食材宅配サーブすだけでなく、巷にあるサービスはだいたいチェックしていると思います。

もしどの食材宅配サービスが自分に向いているのかを悩んでいる方がいれば、おすすめできるサービスの上方はだいたい勉強している…はずです。

親族も、私が食材宅配マニアだということは知っています。

 

なのに。


きっかけは、親族の一人暮らしでした。
私のフラストレーションがたまりだしたのは。

 

親族が食材宅配を始めた!でもチョイスが最悪

ある親族が意気揚々と「食材宅配始めたんだよね!これで買い物に行かなくて済む!」とどや顔で私に語ったんですよ。

この人がちょっと金銭感覚がおかしい人で、なんでか知らんけどめちゃくちゃ値段の高い棒食材宅配サービスを選んでいたんですよね。

自己破産してお金がないくせに。

 

なぜ私に相談しないんだっ!

 

と最初は思いました。
でもここは大人。

怒りをグッとこらえ、冷静になるよう努力しましたよ。

そしてこう思うようになりました。

 

ああ…バカはこうやって頭の良い人に採取されるんだなあ。

 

確かに食材宅配サービスは便利ですが、それはお金に余裕がある方々。

共働きの方や会社員の方、手に職がある方。
毎日仕事を普通にしている方なら、最近では安いサービスも出てきていますし、問題ありません。

 

しかし!

 

週に3日も働きに出ない人が、商品の値段が高いことで有名な某食材宅配サービスを選ぶなんて…。

ほんと、あきれ返ってしまいました。

多分、ろくに調べもしないで契約しちゃったんでしょうね。

 

結局、3か月と持たずに配送停止になっていました。

商品代金が払えないからです。
滞納してたらしいですよ。


敗因は食材宅配選びが雑すぎたこと

その方がこの食材宅配をやるきっかけになったのは、ポストにチラシが入っていたからだったそうです。すぐに飛びついたみたい。

あ…。無知って損をするんだなと思いました。

 

今ではたくさん食材宅配サービスはあります。

その方は住んでいる地域にも恵まれ、ほとんど自社便での配達ができるので、送料はそこまで高くありません。

なのに。
この結末。
アホだ。

 

結局滞納した商品の料金は、その方の親が払いました。
もう40のおっさんなのに。

 

もし私だったら…シュミレーションをしてみた

でも「おまえ、あほか」なんてことは口には出さず、「もし私だったら…」とシュミレーションをしてみました。

やっぱり人の失敗を学びに変えないと、話を聞いた時間も無駄です。


私が一人暮らしをするなら…

食材宅配サービスを色々と調べてみた結果、たくさんある食材宅配サービスの中で、書く状況で適したものは何かを考えてみました。


安さで選ぶならコープデリ・おうちコープ

値段はスーパー並み、商品の品数豊富。
もし私が一人暮らしをして自炊もできるのであれば、迷わずコープを選びます。

冷凍食品が豊富なので、料理ができなくてもいいかも。

私は酒飲みなので、ビールをケースで運んでくれるのがGOOD。


家事の楽さで選ぶならヨシケイ

自炊ができ、ついでに花嫁修業もしたいのであればヨシケイです。
レシピ付きの食材が届くので、色々と料理の勉強になりそう。
ただ、1人分だけ注文できるコースが少ないのが難点。
冷凍弁当があるので、もしもの時のために買いだめをしておくことも可能です。


料理ができないならわんまいる

温めるだけでOKなので、料理ができなくても大丈夫です。
栄養バランスが整っているので、美容と健康にもよさそう。
盛り付けるお皿を工夫すれば、ちょっと豪華な見た目も楽しめます。


制限食にしたいならウェルネスダイニング

ダイエット中や糖分・塩分を制限したいならウェルネスダイニング。
しかも温めるだけの冷凍弁当なので、超簡単!
腎臓が弱い方や糖尿病の方向けの食事コースもあるのは凄いです。


まとめ

本当に親族のアホさ加減にはまいりましたが、私がもし一人暮らしをするなら…と仮定してシュミレーションしてみました。

でも本当にお金がないのであれば、私だったらスーパーで半額を狙って近所中回るかな。

この親族は、お金のことに関してはかなりルーズで、今でも周りの親族を苦しめています。

こういう方とは距離を置くのが一番。

しかし、血縁関係があるとなると何とも…。1年に1回は逢うわなければならないですからね。

でもこれだけは言えます。

あなたは食材宅配をやるべき人ではないと。

今度会ったら言ってやろうかな。
でも小心者だから言えないぜ…。