<p>積極的に体を動かすことによって、よく寝ることができて疲労回復ができることがあります。疲れのピークにあるのに目が冴えてしまっているとおっしゃる方は、戸惑うことなく身体を動かしてみることを推奨します。<br />「一年中疲れと同居しているようなもの」、「</p>…