<p>睡眠不足状態というのは疲労回復は無理なので、モチベーションを保ち続けることができないなど正確さの低下に直結します。栄養を供給するということをきちんとして体を休めることが必須です。<br />活き活きした日々を送りたいという希望があるなら、定期的な運動</p>…